减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

“雨打芭蕉落闲庭不仅是一句广为流传的佳句，也是南方的一首歌谣。在雕刻过程中想将南方的韵味和北方的冰雪结合，希望通过我们的作品能让观众能领略到岭南风情。”特等奖《雨打芭蕉落闲庭》的队员黄珺已经是第三次参加雪雕大赛，相较之前，这次更加的自信和从容。作品通过荷叶、青蛙、白鹅、山石、闲庭等意向，以冰雪为载体呈现出缱绻缠绵的南国风情画卷。

《脱贫攻坚｜非遗“活”起来 引领文创“奔康路”》中央党校原常务副校长虞云耀曾介绍，中国军队实行“双首长负责制”，政委和司令员两名主官都是部队的首长。不过，到底是政委还是司令员任戎装常委，没有明确规定。